到目前為止，我國超過99.99%的人不知道氫氣在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的生物學(xué)效應(yīng)，對于富氫水的作用更是一無所知。
有一項研究由多家單位參加，其中有一些學(xué)者來自日本理化研究所 ，這個研究所是類似中國科學(xué)院的研究機構(gòu)，有非常高的學(xué)術(shù)影響力。
慢性氧化應(yīng)激和慢性炎癥反應(yīng)，可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能退化，導(dǎo)致降低生活質(zhì)量。
大腦是能量代謝最活躍的器官，氧化應(yīng)激也能促進大腦內(nèi)活性氧的大量產(chǎn)生，氧化應(yīng)激和脂質(zhì)過氧化可啟動氧化鏈式反應(yīng) ，導(dǎo)致炎癥和氧化損傷，氧化、炎癥和蛋白質(zhì)聚集能促進神經(jīng)元的死亡，對大腦的認知等功能產(chǎn)生危害。
氫氣具有選擇性抗氧化作用，能緩解氧化損傷和炎癥損傷。
連續(xù)飲用氫水，能減少氧化應(yīng)激的積累，從而有助于生活質(zhì)量的改善。本研究的目的是探討飲用每天600毫升氫水，連續(xù)4周，對成年人生活質(zhì)量的影響。
一、對象與方法
年齡20-49歲的31個成人志愿者參加了這個雙盲、隨機、安慰劑對照研究和一個雙向交叉設(shè)計。
二、研究設(shè)計
將受試者分為兩組，其中一組先喝氫水4周，過一段時間，再喝普通水4周； 另一組先喝普通水，然后過一段時間喝氫水，將喝氫水和普通水之間的數(shù)據(jù)進行對比。
26志愿者，13名女性，13名男性，平均年齡為34.4±9.9歲，26人被隨機分配兩組，志愿者連續(xù)4周每天口服富氫水600毫升或等量普通安慰劑水。
試驗過程中，受試者飲用氫水或安慰劑水每天兩次，要求是早餐和晚餐期間，在5分鐘內(nèi)將300毫升水喝完。每天記錄飲水量，飲水必須持續(xù)4周。
三、問卷調(diào)查
本研究中采用了問卷方法研究受試者在疲勞、情緒、抑郁、睡眠等方面的資料，分析飲用氫水對這些情況的影響。
四、自主神經(jīng)功能試驗
本研究只采用心率變異性 判斷自主神經(jīng)功能，要用心電圖和心率測量，通過軟件利用最大熵方法分析獲得受試者心率變異性，具體是在0.04–0.15赫茲的頻率范圍內(nèi)低頻成分（LF）和在0.15–0.4 Hz頻率范圍高頻成分（HF）。
高頻成分主要決定于迷走神經(jīng)興奮性，而低頻成分則反映了交感神經(jīng)活動和迷走神經(jīng)的聯(lián)合作用結(jié)果。
一些綜述論文提到，低頻成分也在一些研究論文中作為交感神經(jīng)活性的標志。
自主神經(jīng)功能測試用時4分鐘，包括預(yù)檢測1分鐘和正式測量3分鐘。
根據(jù)過去研究報道，這些測試方法可靠性均得到確定。
研究結(jié)果：
發(fā)現(xiàn)飲用富氫水后，受試者許多指標都得到顯著改善，尤其關(guān)鍵的是焦慮指數(shù)下降明顯，低頻心率變異下降說明患者自主神經(jīng)功能也有改善。
其他指標和血液中指標沒有明顯改變說明需要對氫氣效應(yīng)的本質(zhì)進行深入研究的必要性。
問卷調(diào)查結(jié)果說明，氫水飲用可以緩解健康人疲勞感，減少焦慮，讓人身體更健康。
自主神經(jīng)功能測試結(jié)果說明，氫水飲用能改善健康人自主神經(jīng)功能。
認知功能測試發(fā)現(xiàn)，氫水飲用后，受試者反應(yīng)速度提高，具體表現(xiàn)就是操作次數(shù)明顯增加。
目前的研究結(jié)果表明，健康人連續(xù)4周飲用氫水可以改善生活質(zhì)量，主要表現(xiàn)在情緒改善減少焦慮，也能減少交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動。
研究表明氫水是提高生活質(zhì)量，維持健康的一個有效方法。
