在科技飛速發(fā)展、物質(zhì)生活日益豐富的今天，人們的生活方式發(fā)生了翻天覆地的變化，可各種健康問題卻如影隨形，成為威脅生命與生活質(zhì)量的 “隱形殺手”。 國家癌癥中心發(fā)布的數(shù)據(jù)令人觸目驚心，中國每年新發(fā)癌癥病例超300萬，這些數(shù)字背后，是無數(shù)家庭的破碎與痛苦。 不僅如此，慢性病也正以的速度蔓延，其致死率超過80%。像心腦血管疾病、糖尿病等慢性病，不僅給患者帶來長期的身體折磨，還讓家庭承受著沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，城市居民因惡性腫瘤、心腦血管疾病致死的占比超過45%，很多家庭為了治病，不僅耗盡積蓄，還背負(fù)巨債，生活陷入困境。 世人不了解的真相：80%的人會(huì)把積攢下來的錢在離開這個(gè)世界的最后幾個(gè)月全部交給醫(yī)院！無論你多會(huì)賺錢，當(dāng)你生病進(jìn)醫(yī)院的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這時(shí)的錢就如同“草紙”。醫(yī)院就如同“碎紙機(jī)”。錢是你一張一張掙來的，可到了醫(yī)院就要一沓一沓的花出去了。
很喜歡這段話！
“有一天，你輝煌了，
一定要有個(gè)好身體，才能享受人生。
有一天，你落魄了，
一定要有個(gè)好身體，才能東山再起！”
身體健康，生活才會(huì)有質(zhì)量。
身體健康，生命就會(huì)長。
人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物！
沒有任何東西比得上健康。
健康不是第一， 而是唯一??！
當(dāng)你倒在病床上的時(shí)候，
多少錢才能把你扶起來？
所以，儲(chǔ)存健康是最明智的選擇！
人生只有單程，沒有往返，
讓自己健康是美德，也是責(zé)任！
改變，你只需每天定時(shí)定量喝水
美國《國際癌癥雜志》在刊登過一則調(diào)查：在華盛頓與西雅圖地區(qū)，對大量人群進(jìn)行調(diào)查，分為兩組，一組比另一組多喝3杯水以上。
8年以后，喝水多的這組比喝水少的一組，女性的癌癥患病率下降了45%，男性患病率低了31%。
英國的一份調(diào)查表明：每天多喝3杯以上的水，乳腺癌下降了79%！
意大利的調(diào)查結(jié)果：人每天喝足量水的可使結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低50%。
著名醫(yī)學(xué)博士 F. 巴特曼在《水是的藥》 一書中，提出了 “水是的藥” 這一理念，他通過多年的臨床實(shí)踐和研究發(fā)現(xiàn)，許多慢性疾病，如高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等，都與身體缺水有關(guān)。通過補(bǔ)充足夠的水分，這些疾病的癥狀往往能夠得到緩解甚至改善 。
身體缺乏水分為什么會(huì)引起癌癥呢？
水分排泄身體代謝廢物和毒素是其重要的功能之一，在缺水狀態(tài)下，細(xì)胞代謝廢物和毒素?zé)o法及時(shí)排出體外，細(xì)胞內(nèi)外一些致癌物質(zhì)的濃度也相應(yīng)增高。正常細(xì)胞受到外界致癌物質(zhì)的反復(fù)作用后，久而久之，細(xì)胞內(nèi)處于「休眠」?fàn)顟B(tài)的癌基因被啟動(dòng)，基因結(jié)構(gòu)產(chǎn)生突變或基因表達(dá)失去控制，細(xì)胞原有的正常生物學(xué)性狀發(fā)生改變，正常細(xì)胞代謝的動(dòng)態(tài)平衡受到破壞，于是癌細(xì)胞就產(chǎn)生了。
腎為先天之本！喝好水腎好人不老！
每人都有兩個(gè)“腎寶寶”，可是很多人不知道該如何好好照顧它們。不愛喝水只喝飲料，亂吃藥和保健品……這些都是十分傷腎的行為。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎臟是水液代謝非常重要的器官，毒素也從腎臟排泄，如果腎功能不好，水液代謝、毒素排泄等各個(gè)方面都會(huì)減退。
我們的身體無時(shí)無刻不在進(jìn)行著代謝，血液流過腎臟，代謝產(chǎn)生的廢物和部分水分、鹽等物質(zhì)形成尿液排出體外。在這一過程中，水充當(dāng)著代謝廢物的載體，如果飲水過少，血液中的水分含量較低，無法將代謝廢物順利排出體外，不但導(dǎo)致代謝效率下降，還可能導(dǎo)致腎結(jié)石、腎炎等腎臟問題。
喝水為什么對防病這么重要？
身體出現(xiàn)局部缺水，首先會(huì)抑制身體的某些功能，并最終使之徹底喪失。
水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細(xì)胞的產(chǎn)生。
水可以防止基因遭破壞，并使基因修復(fù)機(jī)制 更加有效。
水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率，所以水也可以提高的效率。
水可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理。
水是的傾瀉劑，可以防止的產(chǎn)生。
水有助於減少心臟病和中風(fēng)發(fā)生的幾率。
水可以預(yù)防心臟和大腦的血管阻塞。
水有助於減少壓力、焦慮和抑郁。
水可以改善并恢復(fù)正常的睡眠習(xí)慣。
水可以使皮膚變得更加光滑，并可延緩衰老。
水可以使骨髓的造血機(jī)制恢復(fù)正常，并有助于防止白血病和淋巴瘤。
水可以稀釋血液，防止血液凝固。
