吸氧對大家來說并不陌生，那么，吸氫呢？
現(xiàn)在流行吸氫氣。隨著大家對于氫醫(yī)學、氫健康這種簡單易行的生活方式醫(yī)學的認可和信賴，越來越多的人通過體驗氫產品為自己帶來了更高的健康生活質量。
但對于剛接觸氫醫(yī)學的氫友，總會問到的一個問題就是：吸氫和吸氧有什么不一樣？下面我們一起來看看這二者的區(qū)別和聯(lián)系。 吸氧，可糾正各種原因造成的缺氧狀態(tài) 有一些基礎概念需要我們先了解一下： 氧氣是人體組織新陳代謝、維持機體生命活動所必需的物質。當機體供氧不足時，可致出現(xiàn)煩躁不安、脈搏加速等癥狀，吸氧可通過增加吸入氣體中的氧濃度，提高血液中的氧含量，進而提高肺泡內氧濃度或氧分壓，改善機體缺氧狀態(tài)、彌補病理情況下氧氣需要量的增加。
孕婦可以吸氧、手術病人可以吸氧、年老體弱的慢性病人可以吸氧、急救可以吸氧、運動員可以吸氧...總之，很多情況都可以吸氧。
總之，吸氧是一種能糾正各種原因造成的缺氧狀態(tài)，維持機體生命活動的一種方法。 吸氫，可調理各種原因導致的細胞病態(tài) 或老化
造成細胞病態(tài)或者老化的主要元兇就是過剩的氧自由基。 生活中，由于某些疾病、外傷，以及生活不規(guī)律、吸煙、酗酒、劇烈運動、精神不佳、環(huán)境污染等原因，再加上人體自身清除氧自由基能力削弱，會導致人體內氧自由基積貯，大量氧自由基就會給人體帶來無形的健康傷害。 氫分子被發(fā)現(xiàn)具有中和氧自由基的作用。氫分子能在體內快速擴散，進入各種蛋白質等大型生物分子，并有選擇性地清除有害的活性氧，最主要是羥基自由基，使氫成為一種有效的生物抗氧化劑，調理因各種原因導致的細胞病態(tài)或老化狀況。 究竟什么時候吸氫，什么時候吸氧？
＞＞健康的人，并沒有吸氧的必要
吸氧氣好處是直接增加動脈血的血氧含量。但是健康的人（血氧飽和度在正常范圍內）不需要特殊的氧氣吸入，因為空氣當中氧濃度是百分之二十一，氧氣通過這個濃度在肺泡里彌漫的時候，它的速度是非?？斓?，正常人吸普通的空氣就完全足夠了。 如果再補充高流量的氧氣，可能會出現(xiàn)頭疼、惡心這些不適。另外吸氧濃度太高甚至可能會導致氧中毒或其他并發(fā)癥。 吸氧主要針對的是存在嚴重的呼吸疾病、嚴重的肺病，以及嚴重的心臟疾病并發(fā)有心功能不全等的人群，這類人群在吸氫的同時更要注意有氧氣的攝入，否則有缺氧的風險。 ＞＞吸氫，人人可用
目前氫是被發(fā)現(xiàn)的可到達細胞核且具有選擇性抗氧化的優(yōu)秀抗氧化劑，吸氫可清除體內羥自由基等毒性較大的自由基；有癥、抗細胞凋亡的作用；對血脂代謝和脂蛋白功能有調節(jié)作用等等。
總之，吸氫是一種很好的手段，可減少惡性氧自由基，延緩衰老，甚至可以避免或降低患重大疾病的風險。且氫氣非常安全，目前幾乎沒有發(fā)現(xiàn)氫氣的毒副作用，可謂是人人可用。
當然，剛開始吸氫的話，建議采用循序漸進的策略，從低流量、短時間開始嘗試。若沒有不適感受，可逐漸增加流量和時間。 其實，無論是吸氫還是吸氧，二者并不沖突。而且，氫氣氧氣維護細胞功能的總體目標是一致的。
現(xiàn)在市場上有氫氧同時吸入的療法，氫氧吸入療法還列入了的診療方案中，還有些城市已經將氫氧吸入療法列入省醫(yī)保范圍，這都是證明了氫氧吸入療法對人體健康帶來的好處。這好比，天熱需要降溫消暑，天冷需要穿衣取暖。總之，都是為了健康。
