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產品簡介

西安體育健身器材專賣店健身器材批發(fā)

產品價格：￥3000.00元/套

上架日期：2023-05-04

發(fā)貨地：陜西西安市

供應數量：不限

最少起訂：1套

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詳細說明

詳細參數
品牌	其他	貨號	會軍RG,003
產品類別	大型健身器械	材質	鋼鐵
顏色	黑色	外形尺寸	2,1.8,2
重量	300	是否進口	否
產地	浙江

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??（2）雙臂上舉練習：面對推舉練習架站立，兩腳間的距離略比肩寬，雙手從外向內反握住把手橫杠兩端，然后用力向上舉起橫桿，直到雙臂伸直為止，再屈肘向下收回?；謴驮贿@個動作主要鍛煉臂部肌肉、肩部肌肉、腕關節(jié)、肩關節(jié)和肘關節(jié)。
??〔3〕膝關節(jié)屈伸練習：在推舉練習架的把手中間放一塊高度為10厘米的方木塊，站在方木上，兩腳間的距離等肩寬，雙肩抵住兩側的把手，然后聳肩，用力向上扛起，同時雙手扶住把手配合扛起動作，再膝蓋彎曲，身體下蹲，把手隨身體降低，繼而猛然挺身起立還原。這個動作主要鍛煉大腿部位的肌肉。
??3、斜板
??綜合訓練器上的斜板，主要是用來做仰臥起坐練習的。但是如果僅僅局限于這一種動作，未免有些浪費這一大塊組成部件，我們還可以做下面的動作練習：
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